МОСКВА
10:00 – 21:00
Боль в челюсти и ограничение её подвижности – это тревожные симптомы, которые могут существенно ухудшить качество жизни. Многие пациенты жалуются, что челюсть щёлкает, хрустит, болит при открытии рта, а иногда вовсе не открывается до конца.
Почему это опасно?
- Может указывать на нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
- Может быть связано с травмой или воспалением суставов и мышц.
- Часто сопровождается головными болями, шумом в ушах, дискомфортом при жевании.
Комментарий специалиста
«Челюстная боль – это сигнал организма, который нельзя игнорировать. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше шансы восстановить нормальную работу сустава без осложнений.»
— Чернов Андрей Растиславович, стоматолог-ортопед
Основные причины боли в челюсти и ограничения её движения
1. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Это нарушение работы сустава, соединяющего нижнюю челюсть с черепом.
Основные признаки:
- Челюсть плохо открывается, слышны щелчки или хруст.
- Боль в области уха, виска или сустава.
- Спазмы жевательных мышц.
Пример:
«Я заметила, что челюсть щёлкает и иногда болит, когда ем. Через пару месяцев стало хуже – рот открывался только наполовину. Врач диагностировал дисфункцию ВНЧС и назначил специальные упражнения. Через месяц стало легче!»
2. Челюстной спазм (тризм)
Мышцы челюсти могут непроизвольно сжиматься, вызывая боль и ограничение движения.
Причины:
- Стресс и скрежетание зубами (бруксизм).
- Инфекции (например, после удаления зуба).
- Недостаток магния и кальция в организме.
Пример:
«После напряжённой работы я заметил, что утром трудно открыть рот. Оказалось, что я стискиваю зубы ночью. Врач назначил каппу и упражнения – теперь стало лучше.»
3. Травмы и воспаления
Челюсть может болеть и не открываться из-за:
- Ушибов или вывихов.
- Воспаления суставов (артрит, артроз).
- Осложнений после стоматологических процедур.
Пример:
«После удаления зуба мудрости челюсть не открывалась полностью неделю. Врач объяснил, что это нормально, и посоветовал компрессы и лёгкие упражнения.»
Каждая улыбка — это история: посмотрите сами
Мы знаем, как важно чувствовать себя уверенно в каждой улыбке. Взгляните на реальных пациентов, которые прошли путь лечения и теперь улыбаются с гордостью. Возможно, ваш результат будет следующим?
Что делать, если челюсть болит и плохо открывается?
1. Первая помощь в домашних условиях
Если челюсть зажата или болит, попробуйте:
- Тёплые компрессы (улучшают кровообращение и снимают спазм).
- Лёгкий массаж висков и жевательных мышц.
- Обезболивающие препараты (ибупрофен, парацетамол).
- Мягкую диету (избегайте твёрдой пищи, жуйте на обе стороны).
2. Когда нужно срочно обратиться к врачу?
Запишитесь на консультацию, если:
- Боль не проходит в течение 5–7 дней.
- Челюсть застряла в одном положении.
- Появились сильные щелчки и хруст.
- Боль отдаёт в ухо, висок или шею.
Комментарий специалиста
«Если челюсть не открывается и болит, важно не откладывать визит к врачу. Чем дольше затягивать, тем сложнее будет лечение.»
— Литвинова Юлия Сергеевна, стоматолог-ортопед
Методы лечения: что назначит врач?
1. Упражнения для расслабления челюсти
Помогают снять напряжение и улучшить подвижность.
Пример упражнения:
- Откройте рот на 2 см, прижмите язык к нёбу.
- Удерживайте 5 секунд, расслабьтесь.
- Повторите 10 раз.
2. Физиотерапия
- Лазерная терапия.
- Магнитотерапия.
- Электростимуляция мышц.
3. Каппы для снятия нагрузки с сустава
При бруксизме и хроническом спазме врач назначает индивидуальную каппу, которая расслабляет мышцы.
Пример:
«После двух месяцев использования каппы перестал просыпаться с болью в челюсти.»
Если есть сомнения, обратитесь к ортодонту на бесплатную консультацию!
Как связаны челюсть, осанка и головные боли?
Осанка и её влияние на ВНЧС
Не все знают, что положение головы и осанка напрямую влияют на работу височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Если голова постоянно наклонена вперёд (например, при работе за компьютером или использовании смартфона), это создаёт избыточное напряжение в жевательных мышцах, что приводит к болям в челюсти и затруднению её движения.
Пример:
«Я работаю за компьютером по 8 часов в день и часто сижу сгорбившись. В какой-то момент появилась боль в челюсти и голове. Врач объяснил, что причина в осанке. После курса ЛФК и осознанного контроля положения головы боль ушла.»
Как ВНЧС связан с головными болями?
Если челюсть находится в неправильном положении, это может вызывать перенапряжение мышц головы и шеи, приводя к головным болям напряжения и мигреням.
Пример:
«Я мучилась от головных болей, думала, что это мигрень. Оказалось, что проблема в челюсти – после курса лечения ВНЧС боли стали реже.»
Комментарий специалиста
«Если пациент страдает хроническими головными болями, но анализы в норме, стоит проверить состояние височно-нижнечелюстного сустава.»
— Чернов Андрей Растиславович, стоматолог-ортопед
Что делать, если челюсть застряла и не открывается?
Если челюсть застряла в закрытом или полуоткрытом положении, важно:
- Не пытаться резко открыть рот – это может привести к травме.
- Сделать лёгкий массаж жевательных мышц (круговыми движениями вдоль скул).
- Приложить тёплый компресс на 10–15 минут.
- Выполнить упражнение «Плавное открытие рта»:
- Открывайте рот медленно, удерживая язык на нёбе.
- Не форсируйте движения.
Пример:
«Я зевнул, и челюсть заклинило. Паниковал, но врач объяснил, что это мышечный спазм. После массажа и компресса всё прошло.»
Дополнительные методы лечения
1. Иглоукалывание
Помогает снять мышечное напряжение и улучшает кровообращение в области ВНЧС.
2. Миотерапия
Комплекс упражнений, направленных на восстановление работы челюстных мышц.
Пример упражнения:
- Поместите палец на подбородок и открывайте рот, оказывая лёгкое сопротивление.
- Повторяйте 10 раз.
Как предотвратить повторные проблемы с челюстью?
Чтобы избежать рецидива, важно:
- Следить за осанкой и не наклонять голову вперёд.
- Избегать жевания только на одну сторону.
- Исключить вредные привычки (грызть ногти, стискивать зубы).
- Выполнять расслабляющие упражнения для челюсти.
Пример:
«Я каждый день выполняю упражнения для челюсти, и с тех пор проблемы с ВНЧС меня не беспокоят.»
Факторы влияющие на боль в челюсти
1. Влияние стресса и психоэмоционального состояния
Стресс – одна из главных причин напряжения жевательных мышц, что приводит к боли в челюсти и её блокировке.
Как стресс влияет на ВНЧС:
- Повышенное напряжение мышц лица.
- Привычка стискивать зубы (бруксизм).
- Ускоренный износ суставного диска ВНЧС.
Пример:
«В периоды стресса я замечаю, что непроизвольно сжимаю челюсть. Ортодонт посоветовал расслабляющие упражнения и йогу – теперь боль почти не беспокоит.»
Комментарий специалиста
«Если пациент жалуется на боли в челюсти, мы всегда обращаем внимание на его уровень стресса. В ряде случаев работа с психологом помогает уменьшить симптомы.»
— Литвинова Юлия Сергеевна, стоматолог-ортопед
Что делать, если боль вызвана стрессом?
- Контролировать положение челюсти – она не должна быть напряжена.
- Выполнять дыхательные упражнения (медленный вдох через нос, задержка на 4 секунды, медленный выдох).
- Избегать кофеина и никотина – они повышают тонус мышц.
- Применять методику «обратной связи» – регулярно проверять, не стискиваете ли вы зубы.
2. Влияние неправильного прикуса
Если зубы не смыкаются правильно, это создаёт неравномерную нагрузку на челюстной сустав, вызывая:
- Быструю утомляемость жевательных мышц.
- Щелчки и хруст при открытии рта.
- Головные боли и боли в висках.
Пример:
«После исправления прикуса с помощью каппы боли в челюсти полностью исчезли.»
Что делать при неправильном прикусе?
- Пройти консультацию у ортодонта.
- Сделать диагностику ВНЧС на КТ.
- Возможно, потребуется ношение ортодонтической каппы или брекетов.
Комментарий специалиста
«Неправильный прикус – это не только эстетическая проблема. Он влияет на сустав и мышцы, вызывая хроническую боль.»
— Вагапов Закир Иркинович, стоматолог-ортодонт
Продвинутые методы лечения дисфункции ВНЧС
Если традиционные методы не помогли, врач может предложить инновационные способы лечения.
1. Внутрисуставные инъекции (PRP-терапия)
Используется обогащённая тромбоцитами плазма, которая восстанавливает хрящевые ткани ВНЧС.
2. Ботулинотерапия
Инъекции ботокса в жевательные мышцы снижают их гипертонус и уменьшают боль.
3. Ортодонтические аппараты (шины и каппы)
Разгружают сустав, помогают исправить неправильный прикус и снять нагрузку с ВНЧС.
Пример:
«После ночной каппы боли в челюсти исчезли, а утренние головные боли стали редкостью.»
Комментарий специалиста
«Современные методы позволяют эффективно лечить дисфункцию ВНЧС без операции.»
— Чернов Андрей Растиславович, стоматолог-ортопед
Заключение: главное о лечении боли в челюсти
- Не игнорируйте симптомы! Если челюсть болит или плохо открывается – обратитесь к специалисту.
- Ищите причину: стресс, неправильный прикус, травмы или бруксизм.
- Первая помощь: тёплые компрессы, массаж, упражнения.
- Современные методы лечения: PRP-терапия, ботокс, каппы.
Запишитесь к ортодонту или стоматологу, если боль в челюсти не проходит!
