МОСКВА
10:00 – 21:00
Вы просыпаетесь с болью в челюсти, головной болью или замечаете, что зубы стали более чувствительными? Возможно, у вас бруксизм — привычка непроизвольно сжимать челюсти или скрежетать зубами во сне. Это состояние может оставаться незамеченным годами, пока не приведёт к повреждению эмали, воспалению суставов и хроническим болям.
В статье разберём:
- Основные причины бруксизма.
- Какие последствия вызывает скрежет зубами?
- Как диагностировать и лечить бруксизм?
Бруксизм: основные причины
Бруксизм может возникнуть из-за множества факторов, но наиболее распространённые из них — стресс, неправильный прикус и неврологические нарушения.
Исправление прикуса у детей
Оптимальный возраст и щадящие методики. Консультация с рекомендациями.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Подробнее
Стресс и тревожность
- Самая частая причина – психоэмоциональное напряжение.
- Во время стресса мышцы лица непроизвольно напрягаются, вызывая сжатие челюстей и скрежет зубами.
- Особенно часто ночной скрежет проявляется во сне, когда человек не может контролировать мышечное напряжение.
Нарушения прикуса
- Если зубы смыкаются неправильно, это создаёт избыточное напряжение в жевательных мышцах.
- Организм компенсирует дисбаланс путём непроизвольного стискивания зубов, что приводит к бруксизму.
Комментарий эксперта:
«Бруксизм часто встречается у людей с неправильным прикусом или скученностью зубов. Исправление прикуса может значительно снизить нагрузку на жевательные мышцы.»
— Самбуев Баир Сергеевич, стоматолог-ортопед
Неврологические факторы
- Бруксизм может быть связан с болезнью Паркинсона, СДВГ и другими нарушениями нервной системы.
- В некоторых случаях он развивается из-за побочных эффектов антидепрессантов.
Если не лечить бруксизм, могут развиться серьёзные проблемы с зубами, суставами и общим самочувствием.
Стираемость эмали и чувствительность зубов
- Постоянное трение зубов приводит к истончению эмали.
- Зубы становятся чувствительными к горячему, холодному, сладкому.
- Повышается риск развития кариеса и сколов.
Боли в челюстном суставе и мышцах
- Челюстные мышцы перенапрягаются, что приводит к болям в области ВНЧС.
- Пациенты ощущают щелчки в суставе, скованность и трудности при жевании.
Комментарий эксперта:
«Бруксизм может вызывать хронические боли в челюсти и даже приводить к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).»
— Юркевич Вадим Игоревич, стоматолог-ортопед
Головные боли и нарушения сна
- Бруксизм перегружает мышцы лица и шеи, вызывая головные боли.
- Сон становится поверхностным, прерывистым, из-за чего человек ощущает усталость.
Каждая улыбка — это история: посмотрите сами
Мы знаем, как важно чувствовать себя уверенно в каждой улыбке. Взгляните на реальных пациентов, которые прошли путь лечения и теперь улыбаются с гордостью. Возможно, ваш результат будет следующим?
Как лечить бруксизм?
Лечение зависит от причины бруксизма и включает стоматологические, психологические и физиотерапевтические методы.
Ночные каппы (окклюзионные шины)
- Это специальные прозрачные накладки на зубы, которые предотвращают стираемость эмали.
- Они расслабляют мышцы и защищают сустав от перегрузки.
Коррекция прикуса
- Если причина – неправильное смыкание зубов, ортодонт может назначить:
- Элайнеры или брекеты для исправления прикуса.
- Гнатологическое лечение для устранения перегрузки суставов.
Комментарий эксперта:
«Исправление прикуса снижает нагрузку на жевательные мышцы и помогает устранить бруксизм без медикаментов.»
— Курочкин Константин Андреевич, стоматолог-ортопед
Снижение стресса
- Помогает массаж лица, йога, медитация.
- В некоторых случаях назначают работу с психологом.
Связь бруксизма с прикусом и внешностью лица
Многие пациенты удивляются, когда узнают, что бруксизм влияет не только на зубы, но и на форму лица. Постоянное сжатие челюстей приводит к гипертонусу жевательных мышц. Это визуально расширяет нижнюю треть лица, делает его более угловатым и усталым. В тяжёлых случаях формируются асимметрия и изменения в подбородке.
Коррекция прикуса помогает не только снизить давление на сустав, но и вернуть лицу естественную форму. Это особенно важно для тех, кто хочет сохранить молодость и симметрию.
Влияние бруксизма на дикцию и голос
Хроническое стискивание зубов может влиять не только на мышцы лица, но и на работу речевого аппарата. У пациентов с выраженным бруксизмом нередко появляются:
- трудности в произношении звуков;
- быстрая утомляемость голосовых связок;
- ощущение напряжения при разговоре.
Длительное напряжение в нижней челюсти и шее влияет на подъязычные мышцы, что может отражаться на тембре голоса. После нормализации прикуса и расслабления мышц пациенты отмечают, что говорить становится легче, голос звучит свободнее.
Миорелаксанты и физиотерапия
- Иногда врач назначает релаксирующие упражнения, физиопроцедуры или инъекции ботулотоксина.
- Эти методы помогают расслабить жевательные мышцы.
Ваш ребёнок нуждается в коррекции прикуса?
Чем раньше начнём — тем мягче и быстрее будет лечение.Я работаю с детьми бережно и профессионально.
Запишитесь на приём — всё объясню.
Если есть сомнения, обратитесь к ортодонту на бесплатную консультацию!
Мифы о бруксизме: что правда, а что нет?
Вокруг бруксизма существует множество заблуждений. Некоторые считают, что это безобидная привычка, а другие полагают, что она проходит сама по себе. Давайте разберём основные мифы.
Миф 1. Бруксизм – это просто привычка, и он не вредит здоровью
Реальность: Бруксизм – это не просто скрежет зубами. Это серьёзное нарушение, которое может привести к:
- Стираемости эмали и повышенной чувствительности зубов.
- Головным болям и болям в челюсти.
- Дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Если игнорировать проблему, со временем она может привести к переломам зубов, воспалению суставов и хроническим болям.
Миф 2. Бруксизм встречается только у взрослых
Реальность: Бруксизм бывает и у детей, и у взрослых. У детей он часто проявляется в возрасте 3–6 лет и связан с развитием челюсти. В подростковом возрасте может появляться из-за стресса или неправильного прикуса.
Миф 3. Бруксизм нельзя вылечить
Реальность: Бруксизм – это не приговор! Существует комплексное лечение, которое включает:
- Ночные каппы, защищающие зубы.
- Коррекцию прикуса у ортодонта.
- Расслабляющие упражнения и снижение стресса.
При грамотном подходе можно значительно снизить проявления бруксизма и избежать осложнений.
Миф 4. Каппы – это единственное лечение бруксизма
Реальность: Каппы – это важный, но не единственный способ борьбы с бруксизмом. Они защищают зубы, но не устраняют причину проблемы.
Эффективное лечение включает:
- Диагностику прикуса и его коррекцию.
- Физиотерапию и массаж лица.
- Снижение уровня стресса.
Дополнительные советы по профилактике бруксизма
Если у вас уже есть бруксизм или вы хотите предотвратить его появление, следуйте этим рекомендациям.
Следите за уровнем стресса
- Бруксизм часто связан с тревожностью, поэтому важно научиться расслабляться.
- Попробуйте йогу, дыхательные упражнения, медитацию.
- При необходимости обратитесь к психологу – когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) доказала свою эффективность в снижении бруксизма.
Контролируйте положение челюсти
- Днём обращайте внимание на своё состояние – челюсть должна быть расслаблена.
- Не сжимайте зубы без необходимости, особенно при концентрации.
- Если замечаете напряжение в челюсти, делайте расслабляющие упражнения.
Используйте правильную подушку
- Высокая или слишком мягкая подушка может вызывать напряжение в шее и челюсти.
- Подберите ортопедическую подушку, которая поддерживает шею в правильном положении.
Избегайте стимуляторов перед сном
- Кофеин, никотин и алкоголь могут усиливать ночной бруксизм.
- Старайтесь не употреблять кофе и энергетики после 16:00.
Расслабляйте мышцы лица перед сном
- Тёплые компрессы на челюсть помогают уменьшить напряжение.
- Лёгкий массаж жевательных мышц перед сном помогает предотвратить ночной скрежет зубами.
Когда стоит срочно обратиться к врачу?
Иногда бруксизм прогрессирует очень быстро. Срочно проконсультируйтесь со стоматологом, если вы заметили:
- Утренние боли в челюсти или голове;
- Следы трения на зубах, трещины, сколы;
- Щелчки или боль при открытии рта;
- Постоянное чувство напряжения в челюсти;
- Нарушение сна или усталость после пробуждения.
Чем раньше начато лечение, тем выше шанс восстановить нормальное функционирование челюсти без осложнений.
Почему нельзя откладывать лечение
Многие игнорируют бруксизм годами, особенно если симптомы выражены слабо. Но даже при отсутствии боли, регулярный ночной скрежет зубами вызывает микроповреждения эмали и перегрузку сустава. Со временем это приводит к осложнениям, которые уже нельзя устранить консервативно.
Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше вероятность полного восстановления функции челюсти и сохранения зубов без инвазивных процедур.
Итог: можно ли избавиться от бруксизма?
- Бруксизм – это не просто вредная привычка, а серьёзное нарушение, которое требует внимания.
- Он может привести к износу зубов, болям в челюсти, головным болям и нарушениям сна.
- Лечение включает ношение капп, коррекцию прикуса, снижение стресса и физиотерапию.
- Чем раньше начать лечение, тем легче избежать осложнений.
Запишитесь на консультацию и я помогу подобрать эффективный метод лечения бруксизма!
